Просто
Дорого
Низкокалорийно
10 мин
12 мин
2 порции
Ингредиенты:
| Стейки турбот | 2 |
| зеленая фасоль | 200 г |
| Тертый кокос | 4 ст.л. |
| Лист водорослей нори | 1 |
| 2 см кусочек имбиря | 1 |
| Ветка укропа | 1 |
| Масло | 10 г |
| Желтый лимон | 1 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Почистите фасоль.
2Поместите их в кастрюлю с кипящей подсоленной водой на 10 минут. Сразу охладите их в воде с кубиками льда. Слейте их.
3Смешайте лист водорослей нори.
4Очистите имбирь, пропустите через микротерку, чтобы собрать мякоть.
5В миске смешайте тертый кокос с имбирем и водорослями нори.
6Обваляйте стейки тюрбо в панировочных сухарях на основе кокоса.
7Положите брусчатку на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекать при 180 ° C 12 минут.
8Нагрейте стручковую фасоль на сковороде в масле.
9Разложите фасоль по 2 тарелкам. Сверху выложите филе палтуса. Подавать с дольками лимона и укропом.
Вкусный кулинарный рецепт блюда непременно запомнится вашей семье. Оригинальное сочетание вкусов делает это блюдо незаменимым на кухне.
Этот рецепт содержит такие ингредиенты как: стейки турбот, зеленая фасоль, тертый кокос, их достаточно просто найти в магазине.
Филе палтуса с имбирем и кокосом готовится просто, а готового блюда достаточно на 2 порции.
Анна 09 мая 2021
Прекрасный рецепт!
Этот рецепт филе палтуса с имбирем и кокосом - просто волшебство! Я обожаю все, что связано с морепродуктами, и этот рецепт меня не разочаровал. Кокос и имбирь добавили этому блюду интересный вкусовой оттенок, а зеленая фасоль и листья нори сбалансировали его. Однозначно, 5 баллов!
Екатерина 20 сентября 2021
Неплохой рецепт, но немного сложноват
Этот рецепт филе палтуса с имбирем и кокосом - прекрасный вариант для любителей морепродуктов и экзотических специй. Однако я должна признать, что столкнулась с некоторыми сложностями при его приготовлении. Например, панировать стейки турбот в панировочных сухарях на основе кокоса было довольно неудобно. Плюс, я не очень люблю зеленую фасоль, которую тоже нужно было добавить в блюдо. В общем, я бы поставила этому рецепту 4 балла.
Ирина 18 ноября 2022
Очень вкусно!
Этот рецепт филе палтуса в сочетании с имбирем и кокосом просто божественный! Я люблю экспериментировать с новыми вкусами, и этот рецепт порадовал меня своей оригинальностью. Фасоль, кокос, имбирь - все складывается в гармоничное целое. Готовить блюдо не сложно, и оно получается очень ароматным и вкусным. Уверенно ставлю ему 5 баллов!
Мария 24 декабря 2022
Сложный рецепт, но вкусно
Этот рецепт филе палтуса с имбирем и кокосом достаточно сложный, особенно если вы не очень опытный повар. Но вкус получается неповторимый! Фасоль очень интересно сочетается с кокосом, а кусочки имбиря добавляют блюду пикантности. При этом калорийность остается низкой - это самое важное. Рецепт заслуживает 4 балла.
Дарья 21 февраля 2023
Отличный рецепт!
Я очень люблю рыбу, поэтому этот рецепт мне пришелся очень по душе. Филе палтуса получается нежным и сочным, а кокос и имбирь добавляют ему изюминку. Я никогда раньше не добавляла листья нори в блюда, но здесь они очень уместны. Фасоль, лимон и укроп просто идеально дополняют этот рецепт. Я оцениваю его в 5 баллов!
Александра 08 марта 2023
Сложно, но вкусно.
Этот рецепт филе палтуса с имбирем и кокосом является удачным сочетанием вкусов. Но из-за своей капризности я столкнулась с некоторыми трудностями приготовления этого блюда. Однако, я преодолела все препятствия и получилось очень сочно и ароматно. Рецепт достойный, но немного сложноват, поэтому моя оценка - 4 балла.
Елизавета 25 марта 2023
Бесподобный рецепт!
Этот рецепт произвел на меня незабываемое впечатление! Филе палтуса с имбирем и кокосом - это что-то совершенно новое и необычное, что я раньше не пробовала. Вкус блюда настолько ароматный и нежный, что словами описать сложно. При этом готовится распространительно, а цена на ингредиенты точно не пугает. Я оцениваю этот рецепт на 5 баллов с плюсом!
Наталья 26 марта 2023
Неплохо, но не для меня
Этот рецепт филе палтуса с имбирем и кокосом неплохой, но я, лично, не нашла в нем ничего особенного. Надо сказать, что я не особо люблю фасоль и имбирь, поэтому мое личное отношение к блюду было несколько предвзятым. В остальном, приготовление прошло без замечаний, вкусно и ароматно. Рецепт заслуживает оценки 4 балла.
Оставьте свой отзыв:
