Просто
Дёшево
Среднекалорийно
25 мин
50 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Кондитерские изделия | 1 |
| Маленькая коробка нута | 1 |
| Зеленая спаржа | 4 |
| Помидор | 1 |
| Приготовленное сердце артишока | 1 |
| красный лук | 1 |
| Кабачки маленькие | 1 |
| Грибы Парижа | 4 |
| Яйца | 2 |
| Кремовый цвет | 100 мл |
| Оливковое масло | 2 ст.л. |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Нагрейте 1 чайную ложку масла в сотейнике и обжарьте очищенный и измельченный лук. Зарезервировать на тарелке. Вместо этого потейте очищенные и нарезанные ломтиками грибы и кабачки, пока вода из растений не испарится.
2Вымойте спаржу и готовьте на пару 5 минут.
3Разогрейте духовку до 180 ° C (th.6). Раскатайте тесто и наполните им форму для пирога. Проколоть дно вилкой, накрыть бумагой для выпечки с балластом и варить тесто 10 мин.
4В миске взбить яйца со сливками, немного посолить и поперчить. Вылить препарат на оболочку пирога и выпекать 15 мин.
5Разделите на пирог спаржу, кусочки цукини, грибы, лук, нарезанный помидор, сердце артишока и нут. Сбрызнуть оставшимся маслом и снова запекать 10-15 минут.
Пирог с овощами и нутом - это простой, быстрый и дешевый рецепт, который позволяет с легкостью приготовить вкусное и сытное блюдо за небольшое время. Для приготовления пирога необходимы овощи, нут, яйца, сливки, кондитерские изделия и прочие ингредиенты, которые можно легко найти в магазинах.
Одной из особенностей приготовления пирога является то, что овощи не нужно запекать заранее. Их можно просто нарезать и поместить на дно пирога, а затем залить все яйцами и сливками. Таким образом, овощи сохраняют свою свежесть и хрустящесть, а также сохраняют множество полезных веществ.
Пирог с овощами и нутом подходит как для обычного завтрака или ужина, так и для торжественного мероприятия. Он также идеально сочетается с другими блюдами, такими как картофельное пюре, рис или зеленый салат.
Кроме того, пирог с овощами и нутом является отличным источником белка, витаминов и минералов. Он также низкокалорийный, что делает его отличным выбором для людей, следящих за своим весом.
Процесс приготовления пирога очень простой и не требует особых навыков в кулинарии. Рецепт представлен в лаконичном виде с понятными пошаговыми инструкциями, и содержит фотографию готового блюда, что позволяет легко отследить все этапы приготовления.
В заключение, пирог с овощами и нутом - это отличный выбор для тех, кто ищет простой и быстрый рецепт, который можно приготовить в любое время дня. Он не только вкусный, но и полезный, что делает его идеальным для тех, кто следит за своим здоровьем и не хочет тратить много времени на готовку.
