Просто
Дёшево
Среднекалорийно
20 мин
1.3333333333333 ч 20 м
4 порции
Ингредиенты:
| зеленая фасоль | 400 г |
| Сыр фета | 100 г |
| томаты черри | 200 г |
| Оливковое масло | 3 ст.л. |
| Веточка тимьяна | 1 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Разогрейте духовку до 110 ° C (т. Е. 3/4). Промойте помидоры черри и выложите их на противень с антипригарным покрытием. Посолить, поперчить, посыпать тимьяном, посыпать 1 ч. оливкового масла и запекать около 1 часа.
2Промойте стручковую фасоль и натрите ее, затем готовьте на пару около 15 минут, пока она не станет мягкой.
3Нарежьте фету кубиками и обжарьте их на очень горячей смазанной маслом сковороде. Разделите стручковую фасоль, запеченные в духовке помидоры и нарезанный кубиками фету на блюде, сбрызните оставшимся маслом, поперчите и подавайте.
Салат из зеленой фасоли, засахаренные помидоры и жареный фета - это великолепный выбор для тех, кто ищет легкий, но в то же время сытный и вкусный рецепт. Фасоль, помидоры и фета - это все продукты, которые используются в средиземноморской кухне, так что если вы любите этот вид кухни, то этот салат именно то, что вам нужно. В то же время, если вы не очень хорошо знакомы с этой кухней, не стоит беспокоиться - этот рецепт довольно простой в исполнении и не требует длительного времени на готовку.
Итак, давайте начнем с ингредиентов. Кроме зеленой фасоли, вы также понадобитесь сыр фета, засахаренные помидоры, оливковое масло, тимьян, соль и перец. Это все продукты, которые можно легко найти в любом супермаркете, поэтому вы не должны испытывать проблем с приобретением их.
Теперь об особенностях приготовления. Самое сложное в этом рецепте - это запекание помидоров, что занимает примерно 1 час. Однако, это не трудоемкая задача - вы просто выкладываете помидоры на противень, сдобренный маслом и тимьяном, и отправляете в духовку. Второй шаг - это готовка фасоли на пару около 15 минут, пока она не станет мягкой. Наконец, вы нарезаете фету на кубики и обжариваете их на сковороде с маслом.
Теперь мы можем перейти к тому, для кого подходит этот рецепт и на какие случаи жизни он идеально подходит. Салат из зеленой фасоли, засахаренные помидоры и жареный фета отлично подойдет для обеда или ужина в будний день. Он легкий и сытный, поэтому вы можете не волноваться о том, что чувствовать себя слишком тяжелым после этого блюда. Он также идеально подойдет для тех, кто следит за своей диетой - средняя калорийность и простые, но питательные ингредиенты делают этот салат отличным выбором для тех, кто хочет сохранить свою линию.
Относительно сочетания этого блюда с другими блюдами, его можно сочетать с любым блюдом средиземноморской кухни. Например, его можно подавать с пастой, грибами, курицей, телятиной и многим другим.
Один из факторов, делающих этот рецепт особенным, это то, что он представлен в лаконичном виде с понятными пошаговыми инструкциями, а также содержит фотографию готового блюда. Поэтому вы можете легко следовать инструкциям, чтобы приготовить вкусный и сытный салат за короткое время.
В общем, если вы ищете легкое, но сытное блюдо, то салат из зеленой фасоли, засахаренные помидоры и жареный фета - это то, что вам нужно. Он обладает простым, но вкусным вкусом, легко приготовить и отлично подходит для любого случая. Отправляйтесь в свой местный супермаркет, чтобы приобрести необходимые ингредиенты, и приступайте к готовке - вы обязательно оцените результат!
