Просто
Дёшево
Среднекалорийно
20 мин
40 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Сладкая картошка | 4 |
| Гумус | 8 ст. суп |
| Семена граната | 4 ст.л. |
| Проросшие семена | 4 щепотки |
| Дождь оливкового масла | 1 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Вымойте сладкий картофель. Разрежьте их пополам и выложите на противень. Сбрызнуть маслом, посолить и поперчить и запекать 40 минут при 200 ° C.
2Дайте остыть. Разложите по тарелкам. Сверху на каждую половинку сладкого картофеля положите чайную ложку. хумус. Посыпать проросшими семенами и зернами граната.
3Подавать горячим или холодным.
Превосходный рецепт блюда непременно запомнится вашей семье. Оригинальное вкусовое сочетание делает данный рецепт уникальным на кухне.
Этот рецепт содержит следующие ингредиенты: сладкая картошка, гумус, семена граната, их просто найти в супермаркете.
Сладкий картофель, фаршированный хумусом готовится просто, а приготовленного блюда достаточно для 4 порции.
Анна 22 сентября 2022
Отличный веганский вариант
Этот рецепт просто спасение для тех, кто следит за своим рационом или придерживается веганской диеты. Картофель запекается так, что он получается сочным и сладким, а хумус добавляет нотки приятной терпкости. Проросшие семена и гранат делают блюдо особенно ароматным и интересным на вкус. Я бы порекомендовала его всем!
Дмитрий 16 марта 2023
Очень заполнительно
Картофель получается очень вкусным, полностью заполненным хумусом. Но лично для меня это блюдо было слишком заполнительным, я чувствовал себя очень тяжелым после еды. Вообще, я не ожидал, что это такое сытное блюдо. Но если вы любитель сладкого картофеля и хумуса, то рекомендую попробовать обязательно.
Лена 17 марта 2023
Отличный вариант для обеда в офисе
Это один из моих новых любимых рецептов! Я обычно готовлю это блюдо в воскресенье и потом беру с собой на работу на обед. Картофель хорошо запекается, но не теряет своей формы, так что я могу легко брать его с собой. А хумус - это моё любимое дополнение ко всему. Советую всем попробовать!
Света 28 марта 2023
Не угадала с количеством граната
Я попробовала приготовить это блюдо на ужин, и в целом оно мне понравилось. Но я допустила ошибку, пересыпая семена граната на картофель - их как раз было слишком много, и они перебили остальной вкус. В следующий раз я буду более аккуратна с количеством граната, но в целом это очень приятное и сытное блюдо.
Катя 28 марта 2023
Отличный выбор для быть в тонусе
Я люблю это блюдо, потому что оно просто напичкано полезными ингредиентами. Сладкий картофель - отличный источник калорий в течение дня, а хумус - это качественный источник белка. А семена граната и пророщенные семена - это просто бонус! Я чувствую себя настоящим богатырём после того, как поем это блюдо.
Маша 28 марта 2023
Не очень понравилось сочетание вкусов
Я попробовала приготовить это блюдо из интереса, но не очень впечатлилась. Солёный хумус в сочетании со сладким картофелем и гранатом мне не очень понравился. Я больше люблю картофель с нежными соусами. Однако, если вы любитель хумуса, то вам это блюдо обязательно понравится!
Настя 30 марта 2023
Восхитительно вкусно!
Это стало очередным прекрасным открытием для меня. Я обожаю сладкий картофель, а этот рецепт заставил его превратиться в настоящее блюдо высокой кухни. Хумус - соус, созданный богами. Гранат и пророщенные семена добавляют необходимое количество легкости и свежести. Я точно буду готовить это блюдо вновь и вновь!
Оля 30 марта 2023
Сладковато на мой вкус
Блюдо получилось вкусным, но для меня оно оказалось сладковатым. Я люблю сладкий картофель, но в сочетании с хумусом и гранатом его вкус оказался немного слишком пряным. Попробую следующий раз добавить больше соли и перца, чтобы создать более насыщенный вкус. В целом - рекомендую попробовать!
Оставьте свой отзыв:
