Просто
Дёшево
Среднекалорийно
15 мин
5 мин
4 порции
Ингредиенты:
| красный перец | 0,5 |
| Желтый перец | 0,5 |
| Мини-микс из кабачков | 1 |
| Маленький огурец | 1 |
| Предварительно приготовленная манная крупа среднего размера | 1 ручка |
| Лимонный сок | 1 |
| Оливковое масло | 1 ст.л. |
| Небольшой пучок мяты | 1 |
| Пучок кориандра | 1 |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Приготовьте манную крупу в соответствии с инструкциями на упаковке. Слейте воду и отложите.
2Промойте и тщательно обработайте все овощи. Промыть и измельчить зелень.
3Смешать овощи, зелень и манку, добавить перец. Добавьте масло и лимонный сок. Держите в свежем виде, пока не будете готовы к подаче.
Отличный рецепт блюда точно придется по вкусу вашим гостям. Необычное вкусовое сочетание делает это блюдо незаменимым на кухне.
Этот рецепт содержит такие ингредиенты как: красный перец, желтый перец, мини-микс из кабачков, их достаточно просто отыскать в ближайшем магазине.
Табуле из мелких овощей готовится просто, а приготовленного блюда достаточно для 4 порции.
Анна 09 октября 2021
Очень вкусный и свежий салат
Я просто в восторге от этого Табуле! Все ингредиенты свежие и ароматные, а сочетание манки и овощей придает блюду особый вкус. Приготовила за пару минут и съели вмиг! Очень разнообразный вкус - кисло-сладкий, с легкой горчинкой - это идеальное блюдо для летнего пикника или ужина на свежем воздухе. Очень рекомендую!
Елена 02 ноября 2022
Не совсем мое
Мне не очень понравилось это блюдо. Я большой фанат овощных салатов, каждый раз пробую новые рецепты, но этот не стал для меня открытием. Несвежие овощи и непривычный состав вкусов привели к тому, что мне он не очень понравился. Однако, с манкой я пробовала впервые и признаю, что это может быть интересным дополнением. Хотя я больше люблю кубики сыра и феты в своих овощных салатах.
Ольга 17 февраля 2023
Простой и быстрый рецепт
Отличный рецепт для тех, кто питается здоровой пищей или следит за калориями. Просто замечательно, что это блюдо так быстро готовится: вы просто моете овощи, нарезаете их, смешиваете все со специями и предварительно приготовленной манной крупой - и всё! Мой муж в восторге от этого блюда - мы постоянно готовим с Табуле с разными видами овощей. Прекрасно сочетается с грилем, мясными блюдами и фруктами.
Мария 11 марта 2023
Сочный салат
Этот салат получился на удивление свежим и сочным, я бы использовала меньше лимонного сока для более мягкого вкуса. Хотя еще один вопрос, что иногда я испепеляю душу, чтобы помыть и нарезать все овощи и зелень. Все же салат получился вкусным.
Влад 19 марта 2023
Наконец-то что-то вкусное и здоровое!
Это блюдо просто идеально для тех, кто следит за своим весом и здоровьем, но не готов уступать вкусу! Табуле получается вкусным, свежим и легким, идеально подходит в качестве перекуса или дополнительного блюда к основной трапезе. Люблю его приготовить, когда у меня нет времени готовить сложные блюда, но хочется чего-то вкусного и полезного. В дополнение к этому, все ингредиенты можно легко найти в любом магазине - это тоже большой плюс!
Катерина 24 апреля 2023
Неожиданный вкус
Не знаю, что я ожидала от этого блюда, но это оказалось нечто сильно другое. Вкус манки с овощами создает интересный эффект, и дала она слегка липкую консистенцию, что не очень приятно, но общий вкус легкий и свежий. Меня лично не покорило, но это, конечно, мой вкусовой опыт.
Ирина 29 апреля 2023
Идеальное блюдо для жаркого дня
Мне нравится это блюдо! Очень легко и быстро готовится, хорошо сочетается с моим образом жизни, идеально подходит для перекуса перед тренировкой. Лучше всего готовить сразу большую порцию, так что могу наслаждаться им в течение всей недели. Мне очень понравилось, что салат не слишком сладкий или кислый, общий вкус сбалансирован и приятный для меня. Однозначно рекомендую!
Екатерина 30 апреля 2023
Не плохо, но не идеально
Это было интересное блюдо! Я была немного настороженна, никогда не пробовала салаты с манкой, но решила рискнуть. В конечном итоге, это было довольно вкусно, но я чувствовала, что что-то не хватает - возможно, огурцы? Тем не менее, я благодарна за новый вкусовой опыт и определенно буду думать о том, чтобы добавить этот рецепт к своим любимым.
Оставьте свой отзыв:
