Просто
Дёшево
Среднекалорийно
15 мин
20 мин
6 порций
Ингредиенты:
| Яйца | 2 |
| Цельное молоко | 200 мл |
| Жирные сливки | 100 мл |
| Мука | 60 г |
| замороженный шпинат | 100 г |
| Тунец в коробке | 100 г |
| Тертый сыр | 50 г |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Разморозьте шпинат в микроволновке.
2Слейте воду из консервированного тунца.
3В миске смешайте яйца с молоком и жидкими сливками.
4Постепенно всыпать просеянную муку при замесе до получения однородного теста.
5Добавьте шпинат, измельченный тунец, тертый сыр, соль и перец. Смешать.
6Разделите тесто на отдельные формы, смазанные маслом и посыпанные мукой или силиконовые формы.
7Выложите их на противень и запекайте при 200 ° C в течение 20 минут.
8Дайте немного остыть, прежде чем вынуть из формы.
Простой рецепт блюда обязательно запомнится вашей семье. Оригинальное вкусовое сочетание делает этот рецепт обязательным на столе.
Данный рецепт включает следующие ингредиенты: яйца, цельное молоко, жирные сливки, их легко найти в магазине.
Киш без теста с тунцом и шпинатом готовится просто, а приготовленного блюда достаточно для 6 порций.
Екатерина 03 марта 2021
Отличный перекус!
Киш получился очень вкусным и сытным. Просто и быстро готовится, а также калорийность не очень высока. Однозначно рекомендую попробовать!
Наталья 15 ноября 2021
Не совсем то, что ожидалось
Хотя рецепт был простой, я думала, что киш будет более похож на настоящую киш. Но в целом, это был интересный эксперимент, хотя и не совсем удачный для меня.
Светлана 08 мая 2022
Самый лучший рецепт на брунч!
Этот Киш идеально подошел для моего воскресного брунча в кругу друзей. Всем очень приглянулся и вкус и как на него посмотреть. Просто отлично!
Оксана 04 сентября 2022
Не для всех вкусов
Я не сильно любитель тунца и мне не очень понравился в этом блюде. Но за идею спасибо, наверное, я бы использовала что-то другое вместо тунца.
Анна 16 сентября 2022
Просто, быстро и вкусно!
Я очень довольна этим рецептом. Это было одно из самых быстрых и простых блюд, которые я когда-либо готовила, а главное - вкусно и сытно. Буду готовить еще раз!
Мария 17 декабря 2022
Хорошее блюдо для перекуса
Киш с тунцом и шпинатом - отличный выбор для перекуса на работе или в школе. Вкусно и удобно брать с собой. Но, к сожалению, мне не хватило соли.
Надежда 06 февраля 2023
Быстро и вкусно!
Рецепт очень простой, а результат - просто восхитительный. Киш получается очень вкусным, а главное, быстро готовится. Мои дети просто обожают его!
Ирина 03 марта 2023
Неожиданный вкус
Я не ожидала такого вкуса от киша. Тунец и шпинат - действительно удивительные ингредиенты, но мне кажется, что им не место в кише. Однако я бы все же еще раз попробовала.
Оставьте свой отзыв:
