Просто
Недорого
Среднекалорийно
10 мин
3 мин
6 порций
Ингредиенты:
| Яичные белки | 3 |
| Сахар | 80 г |
| Красные фрукты (смородина | 6 ст. кофе |
| Кули из красных фруктов | 2 ч.л. |
| Соус из маракуйи | 6 ст.л. |
Приготовление:
1Взбить миксером яичные белки до загустения с 80 г сахара. Начните без сахара, затем, когда ваши белки станут пенистыми, постепенно добавляйте сахар.
2Из 2 больших ложек приготовьте 6 красивых кнелей. Выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой или силиконовым листом, и запекайте при 180 ° C в течение 3 минут.
3Вымойте ягоды.
4Разложите белки на 6 маленьких тарелках. Украсить ободок из красных ягод и сбрызнуть соусом из красных ягод.
5Посыпьте взбитые яичные белки соусом из маракуйи.
Этот рецепт идеально подойдет для завтрака или десерта, ведь он не только вкусный, но и полезный. Особенность блюда заключается в том, что оно готовится в духовке всего за 3 минуты, при этом не потеряв при этом своих полезных свойств.
Главным ингредиентом блюда являются яичные белки, которые берем и взбиваем миксером до пенистого состояния. Далее постепенно добавляем сахар, чтобы помочь белкам стать твёрдыми и не расплываться при запекании в духовке.
Для украшения и вкуса используем свежие красные ягоды смородины, а также кули из белой маракуйи, которые прекрасно сочетаются с белковыми кнелями.
Данное блюдо оказывается не только вкусным, но и полезным. Содержащиеся в яичных белках белки полезны для нашего тела. При этом блюдо можно считать среднекалорийным, так как в составе нет жиров и лишних углеводов.
Кули из белой маракуйи используются, чтобы обогатить блюдо витаминами и минералами, тем самым, делая его еще более полезным и вкусным.
Рецепт представлен в лаконичном виде, с понятными пошаговыми инструкциями, что делает его доступным для любой хозяйки. Фотография готового блюда прилагается к рецепту и позволяет убедиться в том, что вы всё сделали правильно.
Эта лёгкая и быстро готовящаяся закуска является идеальным выбором для любого мероприятия, для которого необходимо приготовить несколько закусок. Рецепт легко сочетается с другими блюдами и коктейлями, такими как мороженое, пирожные или фруктовые салаты.
Так что, если вы хотите удивить своих гостей быстрой и полезной закуской, то рецепт кули из белой маракуйи является отличным выбором. Спасибо за внимание к нашему рецепту!
