Просто
Дёшево
Низкокалорийно
10 мин
4 мин
2 порции
Ингредиенты:
| Яйца | 2 |
| Масло | 5 г |
| Побеги шпината | 30 г |
| Перец эспелет | 1 щепотка |
| Веточки чеснока | 4 |
| Соль | |
Приготовление:
1Вымойте и отожмите листья шпината. Примерно половину побегов нарежьте.
2В миске взбить яйца вилкой с солью.
3Добавьте нарезанный шпинат и перемешайте.
4В сковороде с антипригарным покрытием нагрейте сливочное масло на среднем / сильном огне.
5Вылейте взбитые яйца в сковороду и готовьте их 4 минуты, не перемешивая.
6Положите лепешку на доску и разрежьте ее на 6 частей.
7Разделите оставшиеся листья шпината на треугольники тортильи. Сверните их и удерживайте деревянными шипами.
8Украсьте эти кусочки нарезанным чесноком и перцем эспелет.
Вкусный рецепт блюда обязательно понравится вашим родным. Интересное сочетание вкусов делает данный рецепт обязательным на кухне.
Данный рецепт содержит такие ингредиенты как: яйца, масло, побеги шпината, их довольно просто отыскать в ближайшем супермаркете.
Тапас из тортильи со шпинатом готовится просто, а готового блюда достаточно на 2 порции.
Анна 12 июня 2021
Прекрасный завтрак!
Я сделала этот рецепт на завтрак и осталась очень довольна! Очень легко приготовить, а получается очень вкусно и сытно. Особенно мне понравился шпинат, добавил приятный вкус и аромат. Однозначно стоит попробовать!
Марк 14 июля 2021
Не совсем моё
Мне не очень понравилось это блюдо, я больше люблю масштабные завтраки. Хотя яйца получились неплохие, а шпинат добавил приятный вкус. Но мне показалось, что этого блюда недостаточно, чтобы насытить мой аппетит.
Валерия 17 ноября 2022
Легкий и здоровый вариант завтрака
Это было очень простое и вкусное блюдо на завтрак. Яйца вышли воздушными, а шпинат добавил свежести и полезности. Очень понравилось, что такой легкий завтрак может быть таким сытым.
Антонина 19 февраля 2023
Неплохо, но дорого
Я приготовила это блюдо и оно получилось вкусным, но мне показалось, что ингредиенты были дорогими по сравнению с тем, что мы получили. Мне нравится идея завтрака, но я бы предпочла добавить что-то еще, чтобы быть сытыми на более длительный период времени.
Людмила 02 марта 2023
Быстрый и вкусный перекус!
Я сделала этот рецепт в качестве перекуса на работе, и я была приятно удивлена, насколько это быстро и просто. Яйца получились великолепными, а шпинат и перец придали им дополнительный вкус и аромат. Я точно буду готовить это снова!
Екатерина 05 марта 2023
Хорошо, но слишком мало
Хотя яйца и шпинат вкусные, мне показалось, что порция слишком мала для полноценного завтрака. Я сделала две порции, но даже после этого осталась голодной. Хорошее блюдо, но нужно дополнить его еще чем-то, например, фруктами.
Ирина 18 марта 2023
Отличный вкус!
Я просто обожаю этот рецепт! Яйца получаются такими мягкими и воздушными, а шпинат добавляет свежести и вкуса. Ягоды на руку, и это блюдо быстро готовится. Я точно буду готовить это снова и снова.
Наталья 26 марта 2023
Хороший вариант для ланча
Это было простое и вкусное блюдо, которое я приготовила на ланч. Очень удобно делить на порции, и это было действительно сытным. Яяйца были вкусными, но мне показалось, что нехватало некоторых специй, чтобы раскрыть вкусы.
Оставьте свой отзыв:
