Доступно
Дорого
Среднекалорийно
30 мин
50 мин
6 порций
Ингредиенты:
Треска | 800 г |
Мука | 100 г |
Мидии бушо | 500 г |
лук-шалот | 2 |
Белое сухое вино | 100 мл |
Букет гарни | 1 |
Масло | 10 г |
Помидоры | 6 |
Картошка | 3 |
Морковь | 3 |
Чеснок | 4 стручка |
Лук | 1 |
Стебель сельдерея | 1 |
Лавровый лист | 1 |
Веточки тимьяна | 2 |
Томатное пюре | 1 ч.л. |
Доза шафрана | 1 |
Воды | 1 литр |
Оливковое масло | 8 ст. суп |
Веточка плоской петрушки | 1 |
Соль | |
Перец | |
Приготовление:
1Выложите треску в салатник, залейте водой и дайте обессолиться 18 часов, меняя воду каждые 6 часов.
2Удалите первую кожицу с лука-шалот и нарежьте его.
3Очистите и рассортируйте мидии.
4В форме для запекания или сотейнике растопите масло на среднем / сильном огне. Добавьте лук-шалот и букет гарни. Посолить и поджарить в течение 3 минут, регулярно помешивая, чтобы избежать цвета.
5Увеличьте огонь, добавьте белое вино и доведите до кипения. Продолжайте готовить, пока спирт полностью не испарится (пары перестанут жалить нос).
6Добавить мидии, перец, накрыть крышкой и перемешать. Готовьте 3 минуты на среднем / сильном огне. Соберите букет гарни.
7Отфильтруйте соки из мидий. Оболочки мидий.
8Пропустите зубчики чеснока через чесночный пресс, чтобы собрать мякоть.
9Снимите с лука первую кожицу и нарежьте ее.
10Помидоры вымыть и нарезать кусочками.
11Вымойте стебель сельдерея и нарежьте его.
12Картофель очистить и нарезать кусочками.
13Очистите морковь, удалите концы и нарежьте мякоть соломкой.
14В форме для запекания обжарьте чеснок, лук и сельдерей в 4 столовых ложках оливкового масла с небольшим количеством соли на среднем / сильном огне в течение 3 минут, регулярно перемешивая.
15Добавьте томатную пасту и продолжайте варить 5 минут, помешивая.
16Добавьте помидоры, картофель и морковь.
17Смочить водой. Добавьте шафран, лавровый лист, тимьян и перемешайте. Варить 40 минут на среднем огне. Добавьте соль и перец.
18Треску нарезать кусочками. Кусочки трески обвалять в муке.
19Обжарьте кусочки трески в 4 столовых ложках оливкового масла 1 минуту с каждой стороны на сильном огне.
20Добавьте кусочки трески в буйабес и продолжайте готовить в течение 6 минут.
21Добавьте мидии за 1 минуту до подачи. Украсить буйабес мелко нарезанной петрушкой.
Рецепт Треска буйабес - это работа для тех, кто любит дары моря и хочет насладиться экзотическими блюдами. Это блюдо, которое может стать идеальным выбором для особых случаев, таких как праздники и посиделки с друзьями или просто для сохранения особой атмосферы.
Одним из основных ингредиентов блюда является треска, которую необходимо за 18 часов обсолить. Мидии бушо и лук-шалот - еще два неизменных компонента в этом блюде с преобладающим морским вкусом. Чтобы добавить конкретности блюду и дополнительного ореола вкуса, используется букет гарни, перец, лавровый лист, тимьян и шафран.
Для того, чтобы приготовить буйабес, необходимо отделить чеснок, лук, морковь, стебель сельдерея, картофель и помидоры, нарезать их на кусочки заранее, прежде чем они присоединятся к букету гарни. Добавление томатной пасты придает блюду остроту, а помидоры приятную кислинку, которая сбалансирована мягкой сладостью картофеля и моркови.
Обжаренные кусочки трески, завернутые в муку, становятся более сочными и ароматными. Отжаривайте их на сильном огне с маслом горячо и быстро, чтобы кожица получилась золотистой и хрустящей.
Буйабес - это блюдо, богатое витаминами и минералами, не только за счет природности его ингредиентов, но и благодаря способу приготовления. В добавление к этому, оно является среднекалорийным блюдом, что говорит о его подходящей полезности для тех, кто следит за своей фигурой.
Этот рецепт - легкий, но интригующий. Он для тех, кто желает наслаждаться вкусом моря и экспериментировать с новыми блюдами. Буйабес можно сочетать с зеленым салатом, что дополнит его вкус свежестью. Также это прекрасный аккомпанемент к белому вину.
Рецепт представлен в лаконичном виде и четко разбит на этапы приготовления состоящий из лишь нескольких шагов. В дополнение к этому, он снабжен подробным фотографическим материалом, который послужит руководством к созданию кулинарной шедевр.