Просто
Недорого
Среднекалорийно
15 мин
30 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Маленькая зеленая капуста | 1 |
| 500 г филе трески | 1 |
| Масло | 60 г |
| Веточка тимьяна | 1 |
| Лавровый лист | 1 |
| Чеснок | 1 гвоздика |
| Соль | |
| Перец | |
Приготовление:
1Зеленую капусту промыть, удалить первые листочки. Разбейте его на небольшие части. Бланшировать их 3 минуты в кастрюле с кипящей подсоленной водой. Слейте воду и отложите в сторону.
2Разогрейте духовку до 180 ° C.
3Поместите треску в форму для запекания. Оберните зеленую капусту вокруг нее. Посыпать тимьяном, кусочками сливочного масла. Добавить соломкой очищенный чеснок, лавровый лист, соль и перец.
4Выпекать 25 мин.
Простой рецепт непременно понравится вашим родным. Необычное сочетание вкусов делает это блюдо обязательным на кухне.
Этот рецепт содержит такие ингредиенты как: маленькая зеленая капуста, 500 г филе трески, масло, их весьма просто отыскать в супермаркете.
Треска с жареной капустой готовится просто, а приготовленного блюда достаточно на 4 порции.
Елена 10 мая 2022
Отличное сочетание вкусов
Прекрасный рецепт! Рыба получается нежной и ароматной, а капуста придает блюду особенный шарм. Легко и быстро готовится, подходит как для семейного обеда, так и для особенного ужина.
Андрей 21 октября 2022
Приятный вкус
Не люблю капусту, но в этом блюде она действительно прекрасно сочетается с треской. Рыба получается мягкой и сочной, а запеченная капуста с тимьяном и чесноком добавляет особый шарм. Рекомендую!
Маргарита 14 января 2023
Просто и быстро
Легкий и быстрый рецепт, который не требует особых усилий. Капуста бланшируется за пару минут, а рыба запекается в духовке за полчаса. Вкусно и питательно, подходит для семейного обеда.
Александра 27 марта 2023
Неожиданное сочетание
Никогда не думала, что капуста и рыба могут так хорошо сочетаться! Блюдо получается сочным и ароматным, но приготовление заняло немного больше времени, чем указано в рецепте.
Ольга 29 марта 2023
Отличный выбор для здорового ужина
Вкусное и здоровое блюдо, которое подойдет как для каждого дня, так и для праздника. Благодаря запеченной капусте и треске, оно полезно и насыщает на долгое время.
Дмитрий 30 марта 2023
Оригинальное сочетание вкусов
Неожиданное блюдо, которое никогда не пробовал. Решил попробовать и не пожалел! Рыба получается нежной, а запеченная капуста с тимьяном добавляет особого вкуса.
Анастасия 30 марта 2023
Просто и вкусно
Отличное сочетание вкусов и легкое приготовление. Рыба получается сочной и ароматной, а капуста добавляет нежности. Рекомендую.
Ирина 30 марта 2023
Хороший вариант для ланча
Простое блюдо для быстрого ланча. Капусту не бланшировала, а просто обжарила на сковороде, получилось вкусно и сочно.
Анна 30 марта 2023
Вкусное сочетание вкусов
Прекрасное сочетание капусты и трески. Блюдо получается вкусным и ароматным, а приготовление требует минимум усилий. Рекомендую попробовать!
Оставьте свой отзыв:
