| Яйца | 4 |
| Йогурты | 4 |
| Жидкий мед | 4 ч.л. |
| коричневый сахар | 1 ст.л. |
Рецепт яйца-пашот в йогурте – это быстрое и лёгкое блюдо, которое отлично подойдёт для обеда или завтрака. Не требуется много времени и усилий на приготовление, поэтому его можно сделать, даже если у вас очень мало времени. Несмотря на свою простоту, блюдо получается очень вкусным и сытным. Оно также низкокалорийное и диетическое, что подходит для тех, кто следит за своей фигурой, но желает побаловать себя чем-то вкусным.
Основные ингредиенты, необходимые для приготовления яйца-пашот в йогурте – это яйца, йогурт, жидкий мед и коричневый сахар. Яйца необходимо сварить в кастрюле с кипящей водой в течение 3 минут, после чего они помещаются на промокательную бумагу. Йогурт наливается в небольшие блюда, затем в центр каждого из них помещается одно яйцо. Наконец, блюда украшаются коричневым сахаром и жидким медом.
Это блюдо идеально подходит для семей, которые готовят быстрые и простые блюда, которые всем по вкусу. Оно также подойдет для праздничных ужинов, таких как Рождество или Новый год. Блюдо можно подавать горячим или холодным в зависимости от вкуса.
Яйцо-пашот в йогурте можно сочетать с многими другими блюдами. Оно хорошо сочетается с тостами, хлебом, рисом или зеленью. Вы можете добавлять специи, такие как черный перец, соль или базилик, чтобы придать блюду некоторую пикантность. Вы также можете подавать блюдо вместе с овощным салатом, чтобы получить более сбалансированный и полезный обед.
Несмотря на свою низкокалорийность, яйцо-пашот в йогурте богато протеинами и витаминами, которые полезны для поддержания здоровья костей, мышц и кожи. Он также содержит минералы, такие как кальций, железо и цинк.
В заключение, рецепт яйца-пашот в йогурте – это простое и вкусное блюдо, которое идеально подойдет для легкого обеда или завтрака. Оно быстро приготавливается и не требует много усилий, что делает его отличным выбором для занятых людей, которые хотят сэкономить время на готовке, но не хотят жертвовать на вкусе и питательности.
