Простые и низкокалорийные рецепты по ингредиентам (страница 27)
20 мин
Цитрусовый тартар из макрели веррин
Отрежьте основу и верхнюю часть грейпфрутов. Удалите кожицу и белые части, следя за изгибом плода лезвием ножа. Сделайте V-образные надрезы, чтобы собрать верхушки. Разрежьте их на кусочки...
40 мин
Рыба с йогуртовым соусом и острым рисом
В кастрюле варите рис в 1,5-кратном объеме подсоленной воды с звездчатым анисом, палочкой корицы и семенами кардамона в течение примерно 15 минут после закипания...
30 мин
Пряный рис с креветками
В кастрюле готовьте рис в 1,5-кратном объеме подсоленной воды с пестиками шафрана, звездчатым анисом и палочкой корицы в течение примерно 15 минут после закипания...
30 мин
Гратен из киноа и козьего сыра
В кастрюле варите киноа в 2 раза больше подсоленной воды в течение 10 минут...
20 мин
Турбо с тушеными овощами
Вымойте перец. Разрежьте их пополам, удалите цветоносы, удалите размеры, а также белые части. Мякоть нарезать кусочками...
10 мин
Турбо со шпинатом и кедровыми орешками
Раскрасьте кедровые орехи в сковороде с антипригарным покрытием без жира на сильном огне, постоянно помешивая...
11 мин
Желе из моркови и эстрагона
На дно 6 формочки налить немного желе. Поставьте в холодильник на 30 минут...
