Простые и низкокалорийные рецепты по ингредиентам (страница 33)
18 мин
Обжаренные артишоки с перцем
Сломайте стебли артишоков. Удалите первые жесткие листья и сено, если оно есть. Кончиком ножа удалите зеленую часть основы. Разрежьте верхушки артишоков, а затем артишоков на 2 части. Немедленно нарежьте их лимоном, чтоб..
60 мин
Легкий хлеб из морского черта
Приготовьте бульон с лавровым листом, небольшим количеством тимьяна, несколькими стеблями петрушки, несколькими горошинами перца и хорошей горсткой крупной соли. Готовьте в этом бульоне морского черта целиком в течение 1..
25 мин
Кисло-сладкие супы и черный рис
Очистите присоски, быстро промыв их под проточной водой. Просушите их промокательной бумагой...
30 мин
Скумбрия с копченым перцем
Попросите продавца приготовить скумбрию из бумажника, чтобы вы могли набить ее...
29 мин
Гамбас в хрустящем салате
Очистите креветки, придерживая конец хвоста и снимая оболочку с задней части креветок...
10 мин
Севиче из морского окуня
Приготовьте маринад: очистите лук-шалот и нарежьте его очень маленькими кубиками. Выложите их в салатник с цедрой и соком лаймов и 1 щепоткой флер де сел...
1 ч 30 м
Осьминог со свежим кориандром
Положите осьминога на ночь в морозильную камеру. Налейте в кастрюлю 6 литров воды. Добавьте лук, усыпанный зубчиками, головку чеснока, разрезанную пополам, букет гарни, крупную соль, можжевельник и перец эспелет. Кипятит..
30 мин
Жареная рыба-меч и сальса
Перец помыть, нарезать мелкими кубиками. Ананас и манго очистить, нарезать кубиками. Лук очистить, мелко нарезать...
45 мин
Острый фрикасе с креветками
Лук очистить и мелко нарезать. Обжарьте его на сковороде с небольшим количеством оливкового масла, пока оно не станет полупрозрачным...
25 мин
Суп из клубники и арбуза
Мяту вымыть, процедить. Кумкваты вымыть, нарезать дольками, удалить семена. Вымойте арбуз, вырежьте шляпку, примерно выдавите ее, стараясь не проткнуть...
30 мин
Авокадо и крабовые шарики на томатном желе
Разведите желатин в 3 мл воды, дайте набухнуть несколько минут и смешайте с горячим томатным соком. Взбейте, чтобы препарат получился однородным. Разделите томатный сок на 4 неглубоких тарелки. Оставить в холодильнике на..