Быстрые и дешевые Диетические рецепты
Ультралегкое домашнее пюре из баклажанов
Поместите баклажаны в корзину пароварки или в корзину пароварки формы для запекания. Оставьте вариться от 30 до 35 минут...Яйцо всмятку в микроволновке
Налейте в миску 5 мл воды и разбейте 1 яйцо. Поместите в микроволновую печь и готовьте около 40 секунд при мощности 800 Вт...Маринованный тофу с соевым соусом
Нарежьте тофу крупными кубиками и выложите их в глубокую посуду...Майонез Ducan
Все ингредиенты перемешать венчиком до получения однородной массы, посолить и поперчить...Сливочное масло со вкусом свежей зелени
Достаньте масло из холодильника и отставьте примерно на 20 минут при комнатной температуре...Светло-зеленый соус
Огурец промыть, разрезать пополам и посеять семена, не снимая кожуры. Замочите в крупной соли на 2 часа. Хорошо промойте и слейте воду...Диетические рецепты блюд: здоровое питание на каждый день
Люди всё больше и больше задумываются о своём здоровье, и один из первых шагов в этом направлении – правильное питание. В мире существует множество диетических направлений, а наш раздел посвящен именно тем, которые предусматривают использование натуральных продуктов и не перегружают организм насыщенными жирами.
Зачем нужны диетические блюда?
Диетическое питание поможет вам держать нужный вес, способствовать здоровью и укрепить иммунитет. Благодаря правильному питанию вы можете очистить организм от токсинов и вредных веществ, увеличить уровень энергии, повысить работоспособность.
Какие блюда мы предлагаем?
На нашем сайте вы найдете разнообразные диетические блюда, подходящие на завтрак, обед, ужин или перекус. Мы предлагаем рецепты на любой вкус: супы, салаты, гарниры, выпечку, закуски, десерты.
Как готовить диетические блюда?
Диетические блюда не обязательно должны быть нескладными в приготовлении. Вы можете выбрать какой-то определенный способ приготовления, который подойдет лучше под ваш вкус и убедиться в том, что диетическое питание также может быть очень вкусным.
Варка – наиболее простой способ, который не требует масла.
Жарка – это один из самых популярных способов приготовления блюд. Существуют различные типы жарки: на гриле, в сковороде с маслом, на гриле-ппароварке, в слоу-кукере, на ростере.
Тушение – это процесс приготовления блюда в закрытой емкости при помощи пара.
Запекание – это процесс, при котором блюда приготовлены в духовке.
Копчение – это процесс приготовления пищи на открытом огне, при помощи ржавчины или специальных добавок.
Гриль – это процесс приготовления блюд на открытомогне.
На пару – это процесс приготовления блюд, используя пар.
Польза и вкус
Во многих диетических рецептах мы используем продукты с высоким содержанием белка, которые способствуют более быстрому похудению и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Многие диетические блюда содержат фрукты, овощи и злаки, которые защищают организм от различных заболеваний.
Наша коллекция диетических рецептов приготовлена настоящими профессионалами своего дела, и она не только вкусная, но и питательная. Вы будете приятно удивлены, узнав, что диетические блюда могут быть не менее вкусными, чем традиционные блюда.
Отзывы
На нашем сайте вы можете ознакомиться с отзывами тех, кто изменил свой образ жизни, применив диетические блюда из нашего раздела. Многие поделились своим опытом и рассказали о том, что эти блюда помогли им повысить работоспособность, снизить вес и улучшить качество жизни.
Лучшие рецепты
В нашем разделе вы найдете множество диетических рецептов, простых и доступных для приготовления. Каждый рецепт содержит подробные, простые и понятные пошаговые инструкции по приготовлению, а также фотографии готовых блюд.
Завтрак | Обед | Ужин |
Овсянка с ягодами | Суп из курицы с овощами | Грибное рагу с овощами |
Яблочный салат | Печень Треска с овощами | Кушанье из телятины с пшеницей |
Рикотта с шоколадными чипсами | Капуста гриль с фруктами | Свежие роллы с овощами |
Попробуйте многообразные диетические рецепты и оцените все преимущества этого способа питания. Вы точно не пожалеете о принятом решении.