Быстрые и дешевые Диетические рецепты (страница 7)
15 мин
Травяная свежесть
Очистите огурец и разрежьте пополам вдоль. Выдавите его семена и нарежьте на длинные правильные палочки...
16 мин
Брезаола солянка
Тонко эндивий. Промойте и отожмите салат ягненка и листья тревизо. Очистите и нарежьте редис. Сердце сельдерея нарезать дольками, сохранив нежную листву...
18 мин
Вьетнамский омлет
Замочите грибы в миске с теплой водой примерно на 30 минут. Слейте воду и нарежьте их тонкими полосками...
18 мин
Фасоль-артишоковая паста
Доведите воду до кипения с небольшим количеством соли и варите очищенную фасоль в течение 8 минут. Слейте воду и дайте остыть...
20 мин
Каша из нута
Влейте растительное молоко в кастрюлю и нагрейте. Добавьте хлопья нута и дайте остыть на огне в течение 2 минут. Слейте воду из нута, добавьте его в сковороду, посолите и поперчите и аккуратно перемешайте...
20 мин
Глазированный тофу с медом и орехами кешью
В миске смешайте соевый соус с медом и рисовым уксусом. Нарежьте тофу кубиками и выложите их в глубокую тарелку. Сбрызнуть содержимым миски, перемешать и оставить мариноваться на 30 минут в холодильнике...
20 мин
Полента Фри
Довести молоко до кипения. Соль и перец. Добавьте поленту под дождем. Перемешивать, постоянно помешивая на медленном огне деревянной ложкой, пока полента не загустеет и на поверхности не образуются пузырьки. Добавьте пар..
20 мин
Мусс из авокадо - нут
Промыть нут и процедить. Держите воду и взбейте ее в снег миксером, как яичный белок...
20 мин
Пельмени из нута
Промыть нут и процедить. Лук очистить и нарезать. Зубчики чеснока очистить, разрезать пополам, удалить ростки...
