Простые Диетические рецепты (страница 5)

YouChef

4.6

Коричневый рис с тофу

Нарежьте тофу кубиками и выложите их в глубокую тарелку. Сбрызнуть соевым соусом и 1 столовой ложкой масла, посолить и поперчить, перемешать и замариновать в холодильнике в течение 1 часа...

20 мин

YouChef

4.2

Шоколадный мусс с тофу и пралине

Растопить нарезанный кусочками шоколад с маслом в пароварке. Хорошо разровняйте смесь...

15 мин

YouChef

4.2

Жареный тофу (рецепт 2)

Нарезать тофу кубиками и присыпать мукой...

45 мин

YouChef

4.3

Сладкий картофель в стиле хассельбэк

Разогрейте духовку до 180 ° C (th.6). Смажьте сладкий картофель холодной водой и обсушите...

10 мин

YouChef

4.6

Смузи из красной ягодной спирулины

Очистите бананы, разрежьте их на части и поместите в блендер. Добавьте лимонный сок, спирулину и около 10 мл пресной воды и перемешайте, чтобы получить однородную консистенцию (добавьте еще немного воды, если вы хотите б..

10 мин

YouChef

4.6

Соевые бобы ваниль

Налейте соевое молоко в кастрюлю. Добавьте стручок ванили, разрезанный на 2 части и очищенный, и кленовый сироп...

5 мин

YouChef

4.7

Маринованный тофу с соевым соусом

Нарежьте тофу крупными кубиками и выложите их в глубокую посуду...

10 мин

YouChef

4.8

Тофу с соевым соусом

Нарежьте тофу кубиками и выложите их в глубокую посуду. Промойте лимон, возьмите его цедру и нарежьте тонкой соломкой...

5 мин

YouChef

4.5

Смузи из соевого молока

Очистите половину папайи от семян и нарежьте ее кубиками...

5 мин

YouChef

4.3

Очень легкий соус винегрет

Выдавить апельсин...

20 мин

YouChef

4.7

Соус без глютена

В кастрюле растопить сливочное масло...

20 мин

YouChef

4.9

Запеканка из тофу

В миске смешайте сок половины лимона с чили, маслом и соевым соусом. Выложите тофу в форму для запекания и полейте ее содержимым. Оставить мариноваться в холодильнике на 30 минут...