Простые и дешевые Диетические рецепты (страница 14)
40 мин
Салат булгур и хрустящие овощи
Варить булгур в подсоленной кипящей воде около 10 минут. Слейте воду и дайте остыть...
40 мин
Ризотто с брокколи без масла
Лук очистить и нарезать. Промыть брокколи, отделить соцветия и нарезать ровными кусочками. Кабачки нарезать небольшими кубиками. Таблетку овощного бульона разогреть в 1,5 литрах воды...
15 мин
Чаша для смузи со спирулиной, миндалем и семенами чиа
Очистите бананы, нарежьте их кусочками и поместите в блендер...
50 мин
Поке миска с соусом тахини-мисо
Очистите орехи, нарежьте их крупными кубиками и готовьте на пару около 15 минут, пока они не станут мягкими. Размять вилкой, посолить и поперчить...
35 мин
Тапенада из топинамбура
Очистить и разрезать топинамбур на 4 части. Опустить их в кипящую подсоленную воду на 20 минут...
60 мин
Овощной стейк
Рис варить в кипящей подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Слейте это...
30 мин
Вегетарианский стейк
Очистите лук и разрежьте его на 4. Очистите зубчик чеснока. Поместите осушенную красную фасоль в чашу блендера, добавьте все яйцо, нарезанные кубиками засахаренные помидоры, лук и чеснок. Посолить, поперчить и все переме..
50 мин
Стейк тофу и зеленая чечевица
Промойте чечевицу, поместите ее в кастрюлю, обильно залейте водой и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите около 25 минут (или время, указанное на упаковке). Слить, посолить и поперчить...
51 мин
Веганский брауни
Разогрейте духовку до 180 ° C (th. 6). Разломите шоколад на кусочки, добавьте кокосовое масло и растопите в кастрюле на очень слабом огне или в микроволновой печи. Смешайте до однородной массы...
55 мин
Веганские звездные булочки
Насыпьте в чашу кухонного комбайна сахар, соль, муку, разрыхлитель, масло...
30 мин
Чизкейк без лактозы
Сначала приготовьте тесто для основы чизкейка. Перелейте миндальную пудру в блендер. Добавьте овсянку и финики с кокосовым маслом и водой, затем перемешайте до получения влажной и однородной пасты...
