Простые и дешевые Диетические рецепты (страница 16)

25 мин

YouChef

4.1

Веганские крекеры

В салатнике или кухонном комбайне смешайте разные ингредиенты и превратите тесто в шар...

35 мин

YouChef

4.9

Крекеры с кинзой

Вымойте кинзу и просушите. Пропустите его через соковыжималку или экстрактор, чтобы извлечь сок...

35 мин

YouChef

4.3

Домашние крекеры из тыквенных семечек

В миску насыпьте муку. Добавьте дрожжи, перемешайте, затем добавьте масло и соль. Влейте 60 мл теплой воды и месите кончиками пальцев до получения однородного теста. Скатайте его в шар, накройте влажной тканью и дайте на..

20 мин

YouChef

4.2

Шашлык из тофу

Нарезать тофу кубиками и переложить в миску. Добавьте соевый соус, тертый имбирь и очищенный и измельченный чеснок. Забронируйте минимум 15 мин...

60 мин

YouChef

4.5

Raclette niçoise

Промойте стручковую фасоль и готовьте на пару 15-20 минут. Картофель вымыть и варить около 25 минут в подсоленной воде. Слить воду и размять вилкой с оливковым маслом, солью и перцем. Согреться...

15 мин

YouChef

4.5

Сквош из фасоли адзуки

Удалите с тыквы кору и семена. Мякоть нарезать небольшими кубиками и варить 5 мин. Фасоль промыть. Очистить и отжать чеснок, смешать уксус и масло с чесноком, солью и перцем. Выложите кубики тыквы в миску с фасолью. Поли..

15 мин

YouChef

4.5

Вегетарианские фахитас

Снимите кожицу и нарежьте авокадо соломкой. Капусту и салат нарезать мелкими ломтиками...

15 мин

YouChef

4.9

Смузи на завтрак

Промойте и отожмите листья шпината. Очистите авокадо, разрежьте их пополам, разрежьте на косточки и нарежьте мякоть на кусочки. Поместите их в блендер, добавьте листья шпината, йогурт и лимонный сок и перемешайте...

35 мин

YouChef

4.3

Соевые пельмени

Погрузите соевые белки в двойной объем кипящей воды и осторожно варите 10 минут. Тщательно слейте воду, хорошо надавив, чтобы удалить жидкость, и перелейте в чашу блендера...