Дешевые и низкокалорийные Традиционные рецепты (страница 4)
15 мин
Чашка освежающего йогурта
Перелейте йогурты в большую миску. Энергично взбейте их и храните в холодильнике...
20 мин
Клементина салат
Очистите сырые клементины, удалите мякоть между белыми кожицами, работая над миской, чтобы собрать сок. Книга...
25 мин
Острое фондю с фрикадельками
Морковь очистить и натереть на терке. Бланшировать их 3 минуты в кипящей подсоленной воде. Обновите и слейте воду...
1 ч 5 м
Петушки с медом и лемонграссом
Разогрейте духовку th. 6 (180 ° С). Посолить и поперчить петушков. Смажьте их медом...
20 мин
Фруктовый салат (рецепт 3)
Очистите манго, ананас, киви и груши. Нарезать их кубиками одинакового размера...
1 ч 30 м
Хрустящий овощной тиан
Лук очистить и нарезать. Промыть и обсушить кабачки, баклажаны и помидоры. Устраните их цветонос. Эти овощи нарезать кружочками толщиной 5 мм...
15 мин
Сырые овощи с винегретом из тапенад
Очистите огурец и лук и нарежьте мелкими ломтиками. Помидоры черри разрезать пополам. Разложите эти сырые овощи по тарелкам. Слегка посолить...
25 мин
Кунжутные овощи аль денте
Разделите брокколи на маленькие соцветия. Очистите морковь. Нарезать их соломкой вместе с неочищенными кабачками. Готовьте эти овощи «al dente» в корзине пароварки 6 мин для моркови, 3 мин для брокколи и кабачков...
25 мин
Хрустящие овощи с мясным соусом
Разделите капусту романеско на соцветия. Готовьте их вместе с кончиками спаржи в течение 2 минут в кипящей кастрюле. Обновите и слейте воду...
30 мин
Жареные фрукты (рецепт 2)
Подготовьте угли для барбекю. Вымойте и обсушите фрукты, поместите их на горячий гриль и готовьте около 20 минут, регулярно переворачивая...
20 мин
Суп из арбуза
Арбуз разрезать пополам. Выдавите мякоть каждой половинки, удаляя семена вместе с волокнами по ходу движения. Смешайте мякоть с соком двух апельсинов и фруктозой. Перелить в миску...
