Низкокалорийные рецепты для вдохновения (страница 4)
25 мин
Парфюмерная соль
Разогрейте духовку до 160 ° C (т.5 / 6). Промойте лимон, обсушите его, затем удалите 3 кусочка цедры с помощью ножа. Разложите их на противне, застеленном бумагой для выпечки, и запекайте 15 мин. Дать остыть, затем нарез..
15 мин
Риллеты из тунца с сен-моретом
Удалите косточки из зеленых оливок. Нарезать чеснок. Очистите и нарежьте свежий лук...
10 мин
Легкое песочное тесто
В миску насыпьте просеянную муку. Добавьте перемешанный йогурт и яйца и перемешайте вручную или деревянной ложкой...
25 мин
Обертывание для похудения
Нарезать перец без косточек брунуазом. Лук нашинковать. Обжарить нарезанные кубиками овощи в запеканке 2 мин, не добавляя жира. Добавьте соль и перец. Налейте теплую воду наполовину и тушите под крышкой 15 минут...
25 мин
Цветочная икра
Вымойте огурец и цветную капусту. Отделите соцветия от цветной капусты и готовьте на пару 5 минут. Порубите их очень мелко...
45 мин
Запеканка из красных фруктов
Смешайте замороженные фрукты с сахаром, очищенным от кожуры имбирем и апельсиновым соком. Готовьте 30 минут на среднем огне без крышки. Выложите приготовленные фрукты в формочки и держите в тепле...
30 мин
Рулеты (рецепт 4)
Начните с регидратации рисовой вермишели в течение 3-4 минут в теплой воде, затем слейте на дуршлаг и отложите...
15 мин
Салат и сурими маки
Погрузите рисовую бумагу на несколько секунд в теплую воду, чтобы она стала мягкой. Положите его на сухую ткань, чтобы удалить лишнюю влагу...
30 мин
Маки с сурими и авокадо
Положите рис в мелкий дуршлаг и промойте его под проточной водой, пока протекающая вода не станет прозрачной...
