Диетические рецепты (страница 10)
40 мин
Ризотто с брокколи без масла
Лук очистить и нарезать. Промыть брокколи, отделить соцветия и нарезать ровными кусочками. Кабачки нарезать небольшими кубиками. Таблетку овощного бульона разогреть в 1,5 литрах воды...
15 мин
Чаша для смузи со спирулиной, миндалем и семенами чиа
Очистите бананы, нарежьте их кусочками и поместите в блендер...
50 мин
Поке миска с соусом тахини-мисо
Очистите орехи, нарежьте их крупными кубиками и готовьте на пару около 15 минут, пока они не станут мягкими. Размять вилкой, посолить и поперчить...
45 мин
Жареные забытые овощи
Очистите овощи и нарежьте их кусочками. Держите лук-шалот целиком без кожицы...
50 мин
Суп из топинамбура
Очистите лук и нарежьте его на четвертинки. Очистить и нарезать топинамбур и картофель крупными кубиками...
35 мин
Пюре из топинамбура с фундуком
Очистить и разрезать топинамбур на 4 части. Опустить их в кипящую подсоленную воду на 20 минут...
35 мин
Тапенада из топинамбура
Очистить и разрезать топинамбур на 4 части. Опустить их в кипящую подсоленную воду на 20 минут...
15 мин
Свежий сыр с зеленью и засахаренными помидорами
Цукаты нарезать соломкой. Промыть и нарезать чеснок и базилик. Очистите и нарежьте лук (с его зеленым стеблем)...
60 мин
Овощной стейк
Рис варить в кипящей подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Слейте это...
45 мин
Уэлч снова
Разогрейте духовку до 180 ° C (th.6). Разрежьте кусок ореха на 4 ломтика и выложите на противень с антипригарным покрытием. Смажьте их маслом с помощью кисти и запекайте 15-20 минут...
30 мин
Вегетарианский стейк
Очистите лук и разрежьте его на 4. Очистите зубчик чеснока. Поместите осушенную красную фасоль в чашу блендера, добавьте все яйцо, нарезанные кубиками засахаренные помидоры, лук и чеснок. Посолить, поперчить и все переме..
