Диетические рецепты (страница 15)

5 мин

YouChef

4.7

Маринованный тофу с соевым соусом

Нарежьте тофу крупными кубиками и выложите их в глубокую посуду...

10 мин

YouChef

4.8

Тофу с соевым соусом

Нарежьте тофу кубиками и выложите их в глубокую посуду. Промойте лимон, возьмите его цедру и нарежьте тонкой соломкой...

55 мин

YouChef

4.6

Домашнее соевое молоко

Замочите соевые бобы в холодной воде минимум на 8 часов (они должны увеличиться вдвое)...

5 мин

YouChef

4.5

Смузи из соевого молока

Очистите половину папайи от семян и нарежьте ее кубиками...

30 мин

YouChef

4.9

Киноа тофу

Приготовьте черную киноа в соответствии с инструкциями на упаковке. Слейте воду и дайте остыть...

25 мин

YouChef

4.9

Салат из киноа и яблок

Замочите виноград в горячей воде на 15 минут...

45 мин

YouChef

4.7

Рецепт киноа и красной чечевицы

Промыть чечевицу и варить 15 мин в кастрюле с кипящей соленой водой...

35 мин

YouChef

4.3

Ризотто из киноа с овощами

Варить стручковую фасоль 8 минут в подсоленной кипящей воде. Слейте их и нарежьте кубиками...

35 мин

YouChef

4.2

Бар из мягкой киноа

Разогрейте духовку до 150 ° C...

30 мин

YouChef

4.8

Белая киноа

Приготовьте киноа в соответствии с инструкциями на упаковке...

35 мин

YouChef

4.3

Салат с киноа и тофу

Промыть и обсушить кабачки. Отрежьте концы. Не очищая их, натрите решеткой с крупными отверстиями. Выдавите их бумажными полотенцами, чтобы удалить как можно больше сока...

55 мин

YouChef

4.6

Булгур торт с киноа

Предварительно готовьте киноа и булгур в течение 10 минут в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой. Слить и остудить под холодной водой. Книга...