Дешевые Диетические рецепты (страница 14)
10 мин
Соевые бобы ваниль
Налейте соевое молоко в кастрюлю. Добавьте стручок ванили, разрезанный на 2 части и очищенный, и кленовый сироп...
35 мин
Соевые пельмени
Погрузите соевые белки в двойной объем кипящей воды и осторожно варите 10 минут. Тщательно слейте воду, хорошо надавив, чтобы удалить жидкость, и перелейте в чашу блендера...
5 мин
Маринованный тофу с соевым соусом
Нарежьте тофу крупными кубиками и выложите их в глубокую посуду...
10 мин
Тофу с соевым соусом
Нарежьте тофу кубиками и выложите их в глубокую посуду. Промойте лимон, возьмите его цедру и нарежьте тонкой соломкой...
55 мин
Домашнее соевое молоко
Замочите соевые бобы в холодной воде минимум на 8 часов (они должны увеличиться вдвое)...
30 мин
Киноа тофу
Приготовьте черную киноа в соответствии с инструкциями на упаковке. Слейте воду и дайте остыть...
45 мин
Рецепт киноа и красной чечевицы
Промыть чечевицу и варить 15 мин в кастрюле с кипящей соленой водой...
35 мин
Ризотто из киноа с овощами
Варить стручковую фасоль 8 минут в подсоленной кипящей воде. Слейте их и нарежьте кубиками...
