Низкокалорийные рецепты по ингредиентам (страница 25)
25 мин
Фольга из апельсиновой моркови и кардамона
Отрежьте основу и верхнюю часть апельсина. Удалите кожицу и все белые части, следуя ножом по изгибу плода. Сделайте V-образные разрезы между каждым сегментом, чтобы собрать верхние части. Остальную мякоть сожмите пальцам..
50 мин
Фаршированный хек в духовке
Промойте кабачки и нарежьте их небольшими кубиками. Нарежьте у грибов стебли, очистите их и нарежьте ломтиками. Все переложить в миску, добавить измельченную зелень и 1 ч. ложки масла, соль и перец и перемешать...
40 мин
Стейк из минтая с кофейным соусом
Отделите соцветия брокколи и промойте их. Очистите морковь под прохладной водой. Готовьте овощи с стейками минтая около 10 минут...
40 мин
Скумбрия в соленой корочке
В миске смешайте крупную соль с мукой и яичным белком. Разогрейте духовку до 180 ° C (th.6)...
15 мин
Тартар из лосося с маракуйей
Убедитесь, что ваш кусок лосося не содержит костей. В противном случае удалите их плоскогубцами. Нарезать тартар из мякоти...
1 ч 20 м
Салат из курицы на гриле с карри и полбой
Замочите мелкую полшу в большом количестве воды на 12 часов...
20 мин
Сурими заливное
Приготовьте быстрорастворимый кисель в соответствии с инструкциями на упаковке и дайте ему остыть...
55 мин
Цуккини, фаршированные киноа
В кастрюле варите киноа в 2 раза больше подсоленной воды в течение 10 минут. Слейте это...
20 мин
Моллюски из киноа и фундук
В кастрюле варите киноа в 2 раза больше подсоленной воды в течение 10 минут...
35 мин
Желейные яйца с мелкими овощами
Посолите куриную грудку. Готовьте на пару 20 минут. Нарезать кубиками...
40 мин
Треска с луком-пореем
Обессоливайте треску не менее 6 часов в холодной воде, меняя воду один или два раза...
