Низкокалорийные Диетические рецепты (страница 6)
15 мин
Салат из проросших семян
Очистите редис и мелко нарежьте его вместе с сердцевиной салата. Промойте и процедите проросшие семена...
30 мин
Пряный палтус
Смешайте все специи. Посолите и поперчите филе палтуса с каждой стороны и обжарьте на сильном огне на промасленной сковороде по 2 минуты с каждой стороны. Затем готовьте их 8 мин в духовке. 6 (180 ° C) и посыпать порошко..
20 мин
Рулеты (рецепт 5)
Очистить авокадо, удалить косточку и нарезать небольшими кусочками. Подержите 8 маленьких рисовых листов под холодной водой в течение 1 минуты до полного размягчения, отложите их на чистую влажную ткань...
40 мин
Фаршированные овощи и лепестки примулы
Вымойте и обсушите баклажаны и кабачки. Срежьте с овощей шляпки и вычерпайте внутренности острым ножом. Соберите плоть...
20 мин
Маленькие овощи в папилотте
Репу и кабачки почистить, нарезать очень маленькими кубиками. Промыть перец, посеять семена и также нарезать очень маленькими кубиками. Очистить и мелко нарезать лук-шалот. Промойте и слейте воду из кукурузы...
55 мин
Рататуй с холодной мятой
Промойте и обсушите все овощи, затем нарежьте их кубиками. Очистить и измельчить чеснок и лук. Промыть, обсушить и измельчить мяту...
1 ч 15 м
Тиан из трехцветных овощей
Промойте и промокните овощи насухо. Нарежьте кабачки и баклажаны тонкими ломтиками. Разрежьте перец пополам и удалите стебли, семена и белые оболочки. Нарезать ломтиками...
20 мин
Смешанные овощи и маринованная рыба
Смешайте сок одного лимона с 3 ст. Л. В глубокой посуде. кокосовое молоко, перец Espelette, соль и перец. Дайте кусочкам лосося замариноваться в этой смеси в течение 1 часа...
25 мин
Глазированный свекольный суп с разбитым яйцом
Нагрейте 50 мл воды с уксусом до легкого кипения. Разбейте яйцо в чашку и осторожно опустите в воду. Дайте белку свернуться на поверхности и снова нанесите его на желток, чтобы обернуть...
30 мин
Фруктовая панакота
Промойте нектарин и чернику. Намотайте их впитывающей бумагой. Очистить нектарин, удалить косточку и нарезать кусочками...
30 мин
Жевательные леденцы
Смешайте сок цитрусовых и коричневый сахар. Уменьшить вдвое на сильном огне, затем добавить масло и мякоть маракуйи...
1 ч 10 м
Жареные цукаты из овощей
Разогрейте духовку th. 5 (150 ° С). Обрежьте концы стеблей лемонграсса и удалите внешние листья. Помидоры промыть и обсушить. Выложите их в форму для запекания с солью, перцем, половиной чеснока, разрезанным пополам стеб..
