Низкокалорийные Диетические рецепты (страница 7)
30 мин
Рататуй а ла планча
Промыть, обсушить и нарезать, не очищая, все овощи кубиками. В кастрюле обжарьте чеснок и очищенный и нарезанный лук в 2 ст. столовая ложка горячего оливкового масла, затем добавьте кубики помидоров и тимьян. Оставить ва..
20 мин
Листовая рыба из водорослей
Разогрейте духовку th. 7 (210 ° С). Треску посолить и поперчить. Сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком. Затем разрежьте его на четыре части и заверните каждый кусок в предварительно нарезанные листы из морских водо..
15 мин
Фенхель фламбе с пастисом
Промыть и мелко нарезать петрушку. Промойте и удалите основу фенхеля. Нарежьте их тонкими ломтиками...
35 мин
Восточный морковный суп
Морковь очистить и натереть на мелкой решетке. Лук очистить и нарезать...
20 мин
Овощные шишки
Очистите морковь. Очистить 1/2 огурца и посеять семена. Засейте семена 1/2 перца. Все нарезать тонкими палочками...
15 мин
Греческая свежесть
В миске размять фету вилкой, добавив кисломолку. Оставить в холодильнике...
25 мин
Crudités, чтобы откусить
Промойте овощи, порежьте помидоры черри на четвертинки, а остальные нарежьте тонкими палочками. Травы промыть и отжать. Чеснок очистить и измельчить...
1 ч 10 м
Замороженный томатный суп
Помидоры опустить в кипящую воду на 1 мин. Снимите их и опустите в холодную воду. Слейте воду и удалите кожицу. Разделите их пополам и засейте. Мякоть томатов нарезать крупно...
10 мин
Севиче
Нарезать рыбу толстой соломкой. Перец вымыть и нарезать тонкой соломкой. Лук очистить и нарезать мелкими ломтиками...
5 мин
Светло-зеленый соус
Огурец промыть, разрезать пополам и посеять семена, не снимая кожуры. Замочите в крупной соли на 2 часа. Хорошо промойте и слейте воду...
1 ч 20 м
Минестроне рыба зерна ячменя
Прокипятить 1,5 л воды. Как только закипит, бросаем ячмень и варим 1 час на очень слабом огне...
