Простые и дешевые Диетические рецепты (страница 27)
50 мин
Овощно-грибной суп
Удалите землистые ножки грибов, промойте их быстро, но деликатно, а затем промокните насухо. Очистить морковь и картофель. Эти овощи нарезать небольшими кубиками...
10 мин
Севиче
Нарезать рыбу толстой соломкой. Перец вымыть и нарезать тонкой соломкой. Лук очистить и нарезать мелкими ломтиками...
55 мин
Крем морковный с тмином
Морковь очистить, вымыть, нарезать кусочками и варить 30 минут в подсоленной воде. Пропустите их через мельницу для овощей-гриль. Добавьте цельное молоко и половину тмина. Посолить, поперчить, эмульгировать миксером...
60 мин
Томатно-базиликовый суп
Помидоры промыть, порезать на четвертинки. Лук очистить и измельчить. Обжарить все на сильном огне 15 минут в оливковом масле, посолить и поперчить. Залить бульоном и варить 30 мин...
5 мин
Светло-зеленый соус
Огурец промыть, разрезать пополам и посеять семена, не снимая кожуры. Замочите в крупной соли на 2 часа. Хорошо промойте и слейте воду...
1 ч 5 м
Овощной суп с кашей
Варить соевые бобы в подсоленной кипящей воде 25 минут. Слейте воду и отложите в сторону...
45 мин
Суп молочный с овощами
Очистите лук и сельдерей, нарежьте их и потушите в течение 10 минут в масляно-масляной смеси на медленном огне...
45 мин
Морковный суп с арахисом
Очистите и нарежьте морковь ломтиками и обжарьте ее несколько минут в большом сотейнике в оливковом масле. Залить водой и варить 30 мин...
45 мин
Тыквенный суп с фундуком
Очистите тыкву от семян и нарежьте кубиками. Обжарьте его в посуде для запекания в течение 3 минут с оливковым маслом, солью и перцем. Залить водой, добавить очищенный имбирь, нарезать соломкой и варить 30 минут на средн..
45 мин
Пенне ригате с пятью овощами
Редис очистить, вымыть и нарезать ломтиками. Очистить морковь и нарезать тонкими ломтиками. Срежьте снежный горошек, разрежьте его пополам и вымойте. Вымойте баклажаны и нарежьте их мелкими кубиками. Лук очистить и нарез..
20 мин
Ктипити (рецепт 2)
Жарьте перец под жаровней (или на гриле), переворачивая их, пока кожица не станет черной и местами покрыта пузырями. Поместите их в полиэтиленовый пакет на 5 минут, а затем очистите. Удалите перегородки и семена, нарежьт..
