Низкокалорийные Традиционные рецепты (страница 10)
15 мин
Фруктовая тарелка для гурманов
Подержите 4 порционные тарелки под холодной водой. Не вытирая их, поставьте на 15 минут в морозильную камеру...
25 мин
Гранат с чесноком
Разогрейте духовку th. 7 (210 ° С). Очистите зубчики чеснока. Промойте и обсушите рыбное филе. Посолить и поперчить. Промойте лимон и разрежьте на четвертинки...
20 мин
Йогурт летний овощной
Очистите огурцы. Разрежьте их пополам вдоль. Удалите семена, затем нарежьте их. Посыпьте их солью. Оставить стекать на 15 минут...
30 мин
Хрустящие овощные пельмени
Нагрейте в воке 2 ст. оливкового масла. Обжарить нарезанные ломтиками пельмени по 3 минуты с каждой стороны на слабом огне. Книга...
30 мин
Польские бобы
Очистите фасоль. Опустить их в кастрюлю с кипящей водой и бланшировать 2 мин. Подержите их под холодной водой и слейте воду. Снимите пленку, покрывающую фасоль...
55 мин
Компот из весенних овощей
Удалите зелень лука-порея. Разделите белый лук-порей. Промойте и измельчите их. Очистить и крупно нарезать лук...
30 мин
Моллюски с мелкими овощами и серрано
Нарежьте ветчину очень мелкими кусочками. Кабачки промыть и нарезать небольшими кубиками. Половину перца засейте семенами и удалите перегородки. Также детализируйте их в мини-кубиках...
25 мин
Лимонад из рыбы-меч
Цедру 1 лайма мелко натереть на глубоком блюде. Смешайте сок 2 лимонов (1 зеленый + 1 желтый) и оливковое масло. Положите в блюдо кусочки рыбы-меч. Переверните их в этом маринаде. Оставить на 30 минут при комнатной темпе..
35 мин
Рыба-меч с живицей
Промойте филе анчоусов горячей водой, чтобы слегка обессолить, а затем нарезать...
45 мин
Мусака светлая
Вымойте и обсушите баклажаны и кабачки. С помощью мандолины или острого ножа нарежьте овощи очень тонкими ломтиками. Сбрызните их оливковым маслом, солью и перцем, затем посыпьте раскрошенным тимьяном...
