Низкокалорийные Традиционные рецепты (страница 9)
20 мин
Летний фруктовый суп
Отварите персики, чтобы легко их очистить. Разрежьте их пополам. Удалите сердцевину, затем разрежьте каждую половину на кусочки. Постепенно вставляйте их в разрез. Немедленно сбрызните лимонным соком, чтобы замедлить оки..
30 мин
Цитрусовый мед плавать
С помощью овощечистки удалите цедру 2 апельсинов и 1 лайма. Нарежьте их тонкими палочками. Бланшировать их 2 минуты в кипящей воде. Обновите и слейте воду...
1 ч 20 м
Пепероната с летними овощами
Нарежьте баклажаны, цукини и перец сердцевиной и нарежьте их небольшими кусочками. Очистите и нарежьте лук. Отварите помидоры, чтобы легко их очистить. Семена и крупно нарезать их...
45 мин
Жареный морской черт с клементинами
Удалите тонкую мембрану, покрывающую морского черта. Промойте и высушите...
50 мин
Морской черт наварин
Удалите листья и корешки с репы и моркови. Промойте их под проточной водой (очищать не нужно). Очистите лук, оставив часть его стебля. Порежьте кабачки с каждого конца. Очистите их, оставив несколько полосок кожи. Разреж..
45 мин
Филе филе с тимьяном
Разогрейте духовку th. 8 (240 ° С). Смажьте кусочек филе маслом. Посыпать 1 ч. Л. ложку тимьяна и смеси перца и ягод с обеих сторон, надавливая ладонью, чтобы они прилипли...
30 мин
Избирательные бюллетени для птицы
Мимолет мелко натереть на терке. Выложите его на куриные котлеты с зеленым перцем. Обвалять вокруг этой начинки котлеты. Удерживайте их деревянными шипами. Варить их 10 минут в корзине пароварки...
55 мин
Кофта с рыбным карри
Обжарьте на сливочном масле нарезанный лук и зубчик чеснока. Мякоть рыбы измельчить и смешать с луком, чесноком, мелко нарезанной кинзой, тмином, солью и перцем. Сформируйте шарики между присыпанными мукой пальцами...
25 мин
Треска Шикетай
Обессолить треску в воде на 8 часов (или на ночь). Выложите его в сотейник, залейте холодной водой и поставьте на слабый огонь. Как только он закипит, накройте крышкой, выключите огонь и оставьте вариться на 10 минут...
