Низкокалорийные Традиционные рецепты (страница 14)
25 мин
Филе окуня с панчеттой
Обжарьте ломтики панчетты в масле по 2 минуты с каждой стороны. Удалите их и замените филе морского окуня кожей вниз. Жарьте на гриле 3 мин, пока края не станут белыми. Переверните, выключите огонь и дайте постоять 2 мин..
10 мин
Фруктовый салат (рецепт 9)
Промойте клубнику и промокните насухо. Очистите их и разрежьте пополам, если они маленькие, и на четверти, если они большие. Открыть дыни и засеять их. Сформируйте мякоть парижской ложкой в шарики. Слейте воду с личи и..
30 мин
Фруктовый минестроне
Промыть клубнику и очистить от кожуры. Очистите манго. Апельсин промыть, удалить цедру и очистить от кожуры. Все эти плоды нарезать небольшими кубиками...
25 мин
Польские овощные тальятелле
Очистите фасоль от шелухи, промойте и положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Через 2 минуты варки добавить продольно нарезанные ножом ломтики моркови. Варить еще 5 мин; готовить следует аль денте...
15 мин
Вегетарианский бутерброд (рецепт 2)
Промойте и процедите проросшие семена. Промойте кабачки и нарежьте их ножом на тонкие полоски...
15 мин
Смешанный бутерброд
Промойте овощи. Салат слить, помидоры нарезать тонкими ломтиками и засеять. Слейте воду из соленого огурца и также нарежьте его ломтиками...
35 мин
Вегетарианский бутерброд
Сельдерей очистить и нарезать 8 ломтиками толщиной 2,5 см. Варить 6 мин в кипящей подсоленной воде. Осушать...
45 мин
Овощные соленья (рецепт 2)
Цветную капусту разделить на соцветия. Капусту мелко нарезать мандолиной. Очистите морковь и нарежьте соломкой. Срежьте фасоль и разрежьте ее пополам. Семена и нарезать перец тонкими ломтиками...
55 мин
Кассат овощной
Разделить брокколи на мелкие соцветия и варить 3 мин в кипящей подсоленной воде. Обновите, затем слейте воду...
40 мин
Маленькие тушеные анисовые овощи
Картофель очистить и нарезать парижской ложкой небольшими шариками. Отложите их в холодной воде...
