Быстрые Диетические рецепты (страница 6)
15 мин
Табуле овощной с петрушкой
Выложите манную крупу в миску и сбрызните оливковым маслом. Хорошо перемешайте, затем добавьте 20 мл соленой кипящей воды. Оставьте 10 минут, не помешивая...
15 мин
Кунжутный хумус (рецепт 2)
Промыть нут и процедить. Оставьте около десяти горошин. Остальное выложите в овощной мельнице, на мелкой решетке, над салатницей. Вмешайте прессованный чеснок, кунжутное масло, оливковое масло и лимонный сок, переворачив..
15 мин
Фенхель фламбе с пастисом
Промыть и мелко нарезать петрушку. Промойте и удалите основу фенхеля. Нарежьте их тонкими ломтиками...
15 мин
Листья романа с хумусом
Слейте воду из нута, удерживая сок из банки, затем смешайте его с мелким пюре...
15 мин
Айоли из сырых овощей
Промыть и обсушить все сырые овощи. Нарезать соломкой огурец и сельдерей. Разделите цветную капусту на маленькие соцветия. Выложите их вместе с помидорами черри на сервировочном блюде...
15 мин
Красный салат из капусты
Удалите с красной капусты внешние листья и разрежьте ее пополам. Удалите сердцевину, затем нарежьте ее мелкими ломтиками. Очистите свеклу и яблоко и нарежьте тонкими спичками...
15 мин
Маленькие итальянские бутерброды
Разомните рикотту вилкой. Добавьте тертый пармезан и перец. Смешивание...
15 мин
Слиток кростини и песто
Белую фасоль промойте в кипящей, а затем холодной воде. Слейте воду и разомните вилкой с 2 ст. масла и уксуса. Перец в мельнице...
15 мин
Греческая свежесть
В миске размять фету вилкой, добавив кисломолку. Оставить в холодильнике...
15 мин
Табуле зеленый (рецепт 2)
Выложите булгур в салатник, залейте холодной водой и отставьте на 30 мин...
15 мин
Трио сырых овощей с овечьим сыром
Замочите изюм в тазе с горячей водой. Очистить морковь и свеклу, промыть и обсушить. Очистите яблоко, разделите его пополам и удалите сердцевину и косточки. Натереть морковь, свеклу и яблоко...
