Дешевые рецепты салатов (страница 15)

45 мин

YouChef

4.4

Табуле пшеничный

Вылейте булгур в салатник, добавьте лимонный сок и залейте водой до высоты. Дайте набухнуть примерно 30 минут...

25 мин

YouChef

4.3

Промойте киноа и перелейте в кастрюлю. Добавьте 30 мл слабосоленой воды, доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите около 10 минут. Снимите сковороду с огня и дайте набухнуть под крышкой в течение 10 минут...

25 мин

YouChef

4.2

Табуле из лебеды с ананасом

Промойте киноа и перелейте в кастрюлю. Добавьте 30 мл слабосоленой воды, доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите около 10 минут. Снимите сковороду с огня и дайте набухнуть под крышкой в течение 10 минут. Дайт..

25 мин

YouChef

4.4

Табуле из манго квиноа

Промойте киноа и перелейте в кастрюлю. Добавьте 40 мл слабосоленой воды, доведите до кипения, затем убавьте огонь и тушите около 10 минут. Снимите сковороду с огня и дайте набухнуть под крышкой в течение 10 минут. Дайт..

15 мин

YouChef

4.9

Табуле с курагой

Перелейте манную крупу в миску и добавьте 20 мл кипящей подсоленной воды. Накрыть крышкой и дать постоять 5 мин...

15 мин

YouChef

5

Табуле с фисташками и крамбрией

Перелейте манную крупу в миску и добавьте 20 мл кипящей подсоленной воды. Накрыть крышкой и дать постоять 5 мин...

55 мин

YouChef

4.8

Табуле с зеленой чечевицей

Чечевицу промыть и перелить в кастрюлю. Залейте как минимум 3-кратным объемом воды и доведите до кипения. Убавьте огонь и тушите около 20 минут. Слейте воду и дайте остыть...

40 мин

YouChef

4.3

Киноа Табуле

Промойте киноа и перелейте в кастрюлю. Добавьте 30 мл слабосоленой воды, доведите до кипения, затем убавьте огонь и тушите около 10 минут. Снимите сковороду с огня и дайте набухнуть под крышкой в течение 10 минут. Дайт..