Простые и низкокалорийные Традиционные рецепты (страница 13)
55 мин
Кассат овощной
Разделить брокколи на мелкие соцветия и варить 3 мин в кипящей подсоленной воде. Обновите, затем слейте воду...
40 мин
Маленькие тушеные анисовые овощи
Картофель очистить и нарезать парижской ложкой небольшими шариками. Отложите их в холодной воде...
35 мин
Вок овощи
Удалите кончики у снежного горошка. Вымойте их и слейте воду. Вымойте кабачки и нарежьте их дольками. Очистите и измельчите чеснок и лук. Имбирь очистить и мелко нарезать. Вымойте перец, удалите плодоножки, раскройте их,..
30 мин
Фруктовый коктейль со сладкими специями
Приготовить сироп: в кастрюлю налить 15 мл воды, сахар, звездчатый анис и гвоздику. Дайте закипеть и дайте остыть...
30 мин
Смешанный гриль из рыбы
В блюде смешайте масло, тимьян, очищенный и выжатый чеснок, соль и перец (зарезервируйте 3 ст. Л. Смеси). Положить рыбу и креветки мариноваться в блюдо на 10 мин...
20 мин
Фруктовый суп с вербеной
Залейте листья вербены 15 мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Отфильтруйте варево...
25 мин
Сковорода с чесноком и кальмарами
При использовании свежих кальмаров промойте и вытрите насухо щупальца и мешочки. Карманы нарезать кольцами. Если они заморожены, дайте им разморозиться, как указано, а затем вытрите насухо...
30 мин
Быстрый рататуй с базиликом
Промойте овощи. Баклажаны и кабачки нарезать небольшими кубиками. Очистить перец, посеять семена и нарезать небольшими кубиками. Лук очистить и нарезать. Чеснок очистить и отжать. Промойте базилик...
45 мин
Жареная кефаль с цитрусовыми
Очищенный и нарезанный лук растопить 5 мин на сковороде в 2 ст. масляный суп. Разложите их в посуде для запекания. Разогрейте духовку th. 7 (210 ° С)...
15 мин
Гребешки Espelette с перцем
Орехи гребешка промыть и обсушить. Разложите их в глубокой тарелке. Промыть и обсушить лимон. Его цедру мелко натереть на орехах гребешка. Добавьте перец Espelette и 2 щепотки флер-де-сел. Смешивание...
50 мин
Тысячи листьев овощей
Кабачки и баклажаны промыть и нарезать кружочками толщиной 1 см в длину. Помидоры промыть и разрезать пополам, выдолбить...
20 мин
Итальянские стейки
Очистить, посеять семена и детализировать нарезанные кубиками помидоры. Вымойте перец, удалите косточки и белые оболочки и нарежьте небольшими кусочками. Оливки нарезать дольками. Слить каперсы...
