Рецепты для похудения (страница 2)

50 мин

YouChef

4.2

Хрустящие хлопья и банан

Разогрейте духовку до 180 ° C. Нарезать шоколад и орехи пекан...

30 мин

YouChef

4.1

Табуле из киноа с палтусом

Варить киноа 10 минут в кипящей подсоленной воде. Слейте воду и промойте холодной водой. Выложите его в салатник...

19 мин

YouChef

4.1

Палтус с маслом из морских водорослей

Поместите морской салат в миску с холодной водой на 10 минут. Слейте это...

60 мин

YouChef

4.2

Шукеты без глютена

Налейте в кастрюлю молоко и 10 мл воды. Добавьте нарезанное кусочками масло и соль, затем доведите до кипения, перемешивая деревянной ложкой...

1 ч 5 м

YouChef

4.8

Гратен дофинуа без лактозы

Картофель очистить, промыть и нарезать тонкими ломтиками...

15 мин

YouChef

4.4

Торт с шоколадной кружкой без лактозы

Шоколад нарезать небольшими кусочками и выложить на дно кружки с овощным маргарином...

15 мин

YouChef

4.6

Безлактозный спред

Шоколад порубить ножом или натереть на терке. Смешайте молотый фундук...

40 мин

YouChef

4.7

Салат булгур и хрустящие овощи

Варить булгур в подсоленной кипящей воде около 10 минут. Слейте воду и дайте остыть...

10 мин

YouChef

4.3

Риллеты из тунца с тофу

Промойте чеснок, слейте воду и мелко нарежьте...

40 мин

YouChef

4.1

Ризотто с брокколи без масла

Лук очистить и нарезать. Промыть брокколи, отделить соцветия и нарезать ровными кусочками. Кабачки нарезать небольшими кубиками. Таблетку овощного бульона разогреть в 1,5 литрах воды...