Простые и быстрые рецепты из рыбы (страница 17)
20 мин
Жареный тофу и креветки
Очистите креветку. Нарезать тофу кубиками. Чеснок очистить и измельчить. Лук очистить и нарезать...
20 мин
Овощная смесь с крошкой из тунца
Очистите морковь, удалите кончики и нарежьте мякоть небольшими кубиками...
20 мин
Сардины, маринованные с помидорами и луком
Отчесать и промыть сардины. Сверху и опустошите их. Разделите их пополам, затем удалите центральный выступ. Разрежьте филе пополам. Выложите их на блюдо мясистой стороной вверх. Соль и перец...
20 мин
Кальмар вок с горошком
Опустить горох в кастрюлю с кипящей подсоленной водой на 10 минут. Сразу охладите их в воде с кубиками льда. Слейте их...
20 мин
Филе трески в панировке
В глубокой тарелке взбейте яйцо с небольшим количеством соли и перца. Насыпьте муку во вторую тарелку. Измельчите чипсы и смешайте их с панировочными сухарями на третьей тарелке...
20 мин
Тажин из киноа с тунцом
В кастрюле варите киноа в 2 раза больше подсоленной воды в течение 10 минут...
20 мин
Инжир, фаршированный гребешками и тапенадом
Вымойте инжир. Разрежьте их на 4 части. Выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой или силиконовой фольгой. Сбрызните их оливковым маслом. Выпекать при 180 ° C 10 минут...
20 мин
Сардины в оливковом масле
Снимите головку сардин. Осторожно приподнимите живот и острым ножом удалите центральный выступ. Промойте их и тщательно высушите...
20 мин
Ложки трески с маракуйей
Треску нарезать небольшими кубиками. Вы можете оставить его на 30 минут в морозильной камере, чтобы легче было нарезать мякоть...
20 мин
Севиче с креветками и клубникой
Удалите головы креветок. Снимаем ракушки. Мякоть нарезать кусочками...
