Рецепты салатов (страница 21)
55 мин
Табуле с зеленой чечевицей
Чечевицу промыть и перелить в кастрюлю. Залейте как минимум 3-кратным объемом воды и доведите до кипения. Убавьте огонь и тушите около 20 минут. Слейте воду и дайте остыть...
40 мин
Киноа Табуле
Промойте киноа и перелейте в кастрюлю. Добавьте 30 мл слабосоленой воды, доведите до кипения, затем убавьте огонь и тушите около 10 минут. Снимите сковороду с огня и дайте набухнуть под крышкой в течение 10 минут. Дайт..
15 мин
Томатно-оливковый табуле
Перелейте манную крупу в миску и добавьте 20 мл кипящей подсоленной воды. Накрыть крышкой и дать постоять 5 мин...
15 мин
Табуле с овощами и петрушкой
Перелейте манную крупу в миску и добавьте 15 мл кипящей подсоленной воды. Накрыть крышкой и дать постоять 5 мин...
25 мин
Табуле из морепродуктов
Готовьте морепродукты согласно инструкции на упаковке. Дайте остыть...
20 мин
Салат Табуле с креветками
Перелейте манную крупу в миску и добавьте 10 мл кипящей подсоленной воды. Накрыть крышкой и дать постоять 5 мин...
20 мин
Грейпфрут табуле авокадо
Перелейте манную крупу в миску и добавьте 15 мл кипящей подсоленной воды. Накрыть крышкой и дать постоять 5 мин...
40 мин
Табуле из мяса кролика
Седло кролика поместить в пароварку, посолить, поперчить, посыпать тимьяном, посыпать 1 ч. Л. оливковое масло и варить около 20 мин. Дайте остыть, затем нарежьте мякоть кубиками...
10 мин
Экспресс табуле
Перелить манную крупу в салатник, залить 20 мл кипятка, накрыть крышкой и дать манной крупе набухнуть около 5 минут...
20 мин
Табуле с мясом и перцем
Разогрейте духовку до 200 ° C (т. Е. 6/7). Вымойте перец и поставьте на решетку духовки. Варить около 20 минут, переворачивая перец, пока кожица не потемнеет и не появятся волдыри...
15 мин
Табуле цветная капуста
Цветную капусту промыть, отделить букеты и натереть на терке до крупной манной крупы, перелить ее в салатник, сбрызнуть лимонным соком и 1 ч. оливкового масла, перемешайте и поместите в холодильник...
