Простые рецепты салатов (страница 21)

YouChef

4.3

Табуле гречневая

Доведите до кипения 30 мл слабосоленой воды и опустите в нее гречку. Варить около 10 минут, пока вся вода не впитается и гречка не приготовится...

15 мин

YouChef

4.3

Табуле из цветной капусты с изюмом

Промойте пучки цветной капусты, затем натрите их на терке, чтобы получить манную крупу. Промыть и нарезать петрушку...

25 мин

YouChef

4.5

Табуле с мидиями и нутом

Перелейте манную крупу в миску и добавьте 15 мл кипящей воды. Накрыть крышкой и дать постоять 5 мин...

45 мин

YouChef

4.4

Табуле пшеничный

Вылейте булгур в салатник, добавьте лимонный сок и залейте водой до высоты. Дайте набухнуть примерно 30 минут...

25 мин

YouChef

4.4

Промойте киноа и перелейте в кастрюлю. Добавьте 40 мл слабосоленой воды, доведите до кипения, затем убавьте огонь и тушите около 10 минут. Снимите сковороду с огня и дайте набухнуть под крышкой в течение 10 минут. Дайт..

15 мин

YouChef

Табуле с фисташками и крамбрией

Перелейте манную крупу в миску и добавьте 20 мл кипящей подсоленной воды. Накрыть крышкой и дать постоять 5 мин...

55 мин

YouChef

4.8

Табуле с зеленой чечевицей

Чечевицу промыть и перелить в кастрюлю. Залейте как минимум 3-кратным объемом воды и доведите до кипения. Убавьте огонь и тушите около 20 минут. Слейте воду и дайте остыть...

40 мин

YouChef

4.3

Киноа Табуле

Промойте киноа и перелейте в кастрюлю. Добавьте 30 мл слабосоленой воды, доведите до кипения, затем убавьте огонь и тушите около 10 минут. Снимите сковороду с огня и дайте набухнуть под крышкой в течение 10 минут. Дайт..