Дешевые и низкокалорийные рецепты из рыбы (страница 5)
40 мин
Папильот из красной кефали с моллюсками (рецепт 2)
Замочите мордочки в холодной воде примерно на 2 часа, а затем тщательно промойте...
17 мин
Стейк из форели на гриле с фасолью и манго
Удалите с бобов стебли. Варить их в большом объеме кипятка с подсоленной водой около 15 минут. Немедленно обновите их, чтобы они сохранили свой яркий зеленый цвет...
22 мин
Салат из форели на гриле с фасолью и редисом
Поместите фасоль в кастрюлю, наполненную кипящей подсоленной водой. Когда фурункул снова закипит, слейте воду...
30 мин
Сурими и креветочный купол
Сурими мелко нарезать. Сохраните несколько кусочков сурими для украшения...
50 мин
Фаршированный хек в духовке
Промойте кабачки и нарежьте их небольшими кубиками. Нарежьте у грибов стебли, очистите их и нарежьте ломтиками. Все переложить в миску, добавить измельченную зелень и 1 ч. ложки масла, соль и перец и перемешать...
40 мин
Стейк из минтая с кофейным соусом
Отделите соцветия брокколи и промойте их. Очистите морковь под прохладной водой. Готовьте овощи с стейками минтая около 10 минут...
15 мин
Тартар из лосося с маракуйей
Убедитесь, что ваш кусок лосося не содержит костей. В противном случае удалите их плоскогубцами. Нарезать тартар из мякоти...
11 мин
Стейк из лосося с заатаром
Проверьте стейки лосося на наличие гребней. В противном случае удалите их плоскогубцами...
20 мин
Моллюски из киноа и фундук
В кастрюле варите киноа в 2 раза больше подсоленной воды в течение 10 минут...
25 мин
Креветки на пару в Companion
Удалите с креветок головы и панцири, стараясь сохранить хвосты...
40 мин
Треска с луком-пореем
Обессоливайте треску не менее 6 часов в холодной воде, меняя воду один или два раза...
