Дешевые и низкокалорийные рецепты из рыбы (страница 4)

YouChef

4.1

Пашот устрицы, морковный крем и труба

Очистите морковь и нарежьте ее дольками. Готовьте их с зубчиками и очищенным чесноком в бульоне 20 мин. Добавьте соль и мускатный орех. Морковь мелко перемешать с бульоном...

15 мин

YouChef

4.3

Преры, фаршированные иберийской ветчиной

Очистите лук-шалот и нарежьте мелкими ломтиками. Вымойте листья эстрагона и крупно нарежьте их вместе с ветчиной (и ее жиром) и черствым хлебом. Все перемешать и добавить щепотку чили...

45 мин

YouChef

4.4

Вареные устрицы в шампанском

Очистите и измельчите лук и картофель...

40 мин

YouChef

4.5

Чиабатины с красной кефалью и анисовым салатом

Сделайте винегрет с соком лайма, 6 ст. оливковое масло, 1 щепотка 4-х специй, соль и перец...

50 мин

YouChef

Филе трески, покрытое черным кунжутом

Промыть и обсушить шпинат. Обуздайте их...

50 мин

YouChef

4.4

Стейк из лосося в рисовой корке

Доведите до кипения 65 мл подсоленной воды. Всыпать рис, накрыть крышкой и варить 10 минут на очень слабом огне, пока вода не испарится. Дайте остыть. Смешать с яичным белком...

18 мин

YouChef

4.1

Смажьте в посуде кусочки рыбы маслом. Соль и перец. Накройте пленкой и проткните 4 дырочками. В микроволновой печи при 900 Вт 1 мин для филе толщиной 1 см, 2 мин для толщиной 2 см и 2:30 для 3 см. Резерв 5 мин...

45 мин

YouChef

4.3

Банка для трески

В стеклянные банки объемом 20 мл налейте соевый соус. Положите разрезанные пополам стейки трески и нарезанный зеленый лук. Сбрызнуть кунжутным маслом...

60 мин

YouChef

4.4

Скумбрия и печеный картофель

Разогрейте духовку до 180 ° C (th. 6). Картофель очистить. Вымойте, просушите и разрежьте на четвертинки. Помидор вымыть и обсушить. Очистите лук. Помидор и лук нарезать тонкими четвертинками...