Низкокалорийные рецепты из рыбы (страница 7)

YouChef

4.5

Скумбрия с цитрусовыми

Отрежьте основу и верхнюю часть апельсина. Срежьте кожуру, следуя лезвием по изгибу плода, стараясь удалить все белые части...

15 мин

YouChef

4.3

Тартар из скумбрии

Удалите кости из филе скумбрии с помощью пары костных щипцов...

30 мин

YouChef

4.5

Батончик специй

Очистите, удалите зародыши и нарежьте зубчик чеснока...

35 мин

YouChef

4.4

Бульон из тайских креветок

Разрежьте основу и последние 2/3 палочек лимонного сорга. Удалите первые твердые слои, затем нарежьте лимонную траву...

50 мин

YouChef

4.5

Тушеное мясо из моря

Разморозьте креветки...

20 мин

YouChef

4.9

Кальмар вок с горошком

Опустить горох в кастрюлю с кипящей подсоленной водой на 10 минут. Сразу охладите их в воде с кубиками льда. Слейте их...

25 мин

YouChef

4.6

Вок с креветками карри

В кастрюле варить рис в подсоленной воде время, указанное на упаковке...

15 мин

YouChef

4.1

Лангустины с розовыми и желтыми грейпфрутами

Помело очистить от кожуры и оторвать дольки. Очистите лангустинов...

40 мин

YouChef

4.1

Рыба с йогуртовым соусом и острым рисом

В кастрюле варите рис в 1,5-кратном объеме подсоленной воды с звездчатым анисом, палочкой корицы и семенами кардамона в течение примерно 15 минут после закипания...

30 мин

YouChef

4.6

Пряный рис с креветками

В кастрюле готовьте рис в 1,5-кратном объеме подсоленной воды с пестиками шафрана, звездчатым анисом и палочкой корицы в течение примерно 15 минут после закипания...